Chronischer Zwang zur Angabe der Telefonnummer

Mir fällt es in letzter Zeit immer mehr auf, wie viele Dienste die Telefonnummer von einem verlangen, wenn man sich registriert. Ich verstehe zwar den Sinn davon, offziell die Dienste vor Sockenpuppen zu schützen, warum auch immer man das z.B. bei E-Mail-Anbietern tun sollte, und eine zweite Verifikationsstufe hinzuzufügen, aber wenn wir ehrlich sind spielt es doch inoffiziell zumindest eine Rolle, das man alle erdenklichen Daten aus den KundInnen herauspressen möchte. Ich möchte nicht jedem Anbieter eines digitalen Wegwerf-Accounts all meine Daten geben müssen, kennt jemand Mittel dagegen? Gerade wenn es um die Telefonnummer geht, gibt es sehr viele Online-SMS-Dienste, aber davon ist einer unseriöser als der andere...