Guía de guías para sacarle todo el jugo al verano sobreviviendo al calor y otras molestias estivales

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EL PAÍS recopila docenas de consejos de expertos para dormir mejor, cambiar hábitos alimenticios, cuidar la vista y los pies, evitar sustos en el agua y disfrutar de actividades deportivas

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Ayer a la una de la mañana el pequeño termómetro exterior que tengo marcaba 26º, cuando me levanté esta mañana marcaba 22º (a las 7 de la mañana) a estas horas rebasa los 41º. La sensación es horrible y no tiene pinta de ir a cambiar en toda la semana